Arte com Papel

Dicas para estimular a criatividade

 

 

Você já teve dias que se sentiu totalmente travado, sem inspiração ou sem ter ideia de como terminar algo que você já começou? Se a sua resposta for sim, o seu diagnóstico é simples, você sofre de bloqueio criativo.

Mas Calma! Isso tem cura!

 O bloquei criativo é comum e pode ser causado por diversos fatores entre eles estresse, ansiedade e baixa auto estima, mas poucas pessoas  sabem o que fazer para que a criatividade volte a fluir livremente. Nesse artigo você irá aprender  7 métodos, muitos deles cientificamente comprovados, que  irá fazer com que você alcance um estado mental criativo receptivo a novas ideias.

A criatividade não é um dom que algumas poucas pessoas recebem, a criatividade é uma forma de enxergar o mundo de um ângulo diferente e isso precisa ser estimulado. Um cérebro criativo trabalha fazendo conexões entre coisas normalmente desconectadas. As técnicas descritas abaixo funcionam exatamente  para facilitar esse fluxo constante de novas conexões e com isso expandir o seu potencial criativo e eliminar os momentos frustantes de bloqueio.

Veja esse trabalho de Jennifer Maestre

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Qual ser humano seria capaz de olhar para restos de lápis e  imaginar esculturas? Jennifer  enxergou além do óbvio. Isso só acontece quando a pessoa está em um estado mental receptivo ao pensamento criativo.

Veremos as técnicas abaixo:

 

# 1 O PODER DA COR VERDE

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Pesquisadores da Universidade de Munich fizeram vários testes expondo várias pessoas as cores verde, vermelho, cinza e azul para descobrir a influencia dessas cores na capacidade de gerar ideias criativas. Em todos os testes as pessoas que foram expostas a cor verde apresentaram ideias mais criativas do que os demais. Segundo os pesquisadores isso acontece porque a cor verde  é uma das mais presentes na natureza com isso nosso cérebro acaba associando ela com crescimento e desenvolvimento.

Segundo o pesquisador, para ganhar o beneficio criativo, basta se expor a cor verde, por exemplo olhar para uma planta, visitar um jardim, pintar a parede na cor verde etc. 

 

# 2 O PODER DA ESCURIDÃO

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Foto via Photopin

Pesquisas mostram que reduzir a intensidade luminosa aumenta o fluxo criativo. Segundo  Anna Steidle da Universidade de Stuttgart (Alemanha) isso acontece porque o ambiente escurecido provoca a sensação de liberdade, determinação e reduz a inibição.

Quando você tiver um bloqueio criativo, apague algumas luzes, relaxe e deixe seus pensamentos fluírem livremente em busca de uma solução, mas assim que a GRANDE IDEIA chegar anote em um papel.

 

# 3 O PODER DA CAMINHADA

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Pesquisas realizadas pela Universidade de Stanford mostraram que caminhar dentro ou fora de casa aumente a criatividade, o aumento pode chegar a 60% comparado com os que ficam sentado.

Uma das possíveis explicações é que a caminhada faz com que o coração bombei mais rápido levando assim mais sangue para o cérebro. Esse sangue rico em oxigênio faz com que o cérebro tenha melhor desempenho.

Curiosidade:

O compositor Ludwig van Beethoven saía para passear com lápis e papel, para anotar ideias.

Albert Einstein dizia: “Apesar de eu ter um horário de trabalho regular, eu tenho tempo para fazer longas caminhadas na praia para que eu possa ouvir o que está acontecendo dentro da minha cabeça. Se o meu trabalho não está indo bem, eu me deito no meio de um dia de trabalho e olho para o teto enquanto eu ouço e visualizo o que se passa na minha imaginação”.

 

#  4 O PODER DAS NOVAS EXPERIÊNCIAS

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Se você vê a mesma coisa, usa a mesma coisa, ouve a mesma coisa e faz a mesma coisa todos e todos os dias você acaba preso em uma rotina que afeta negativamente o seu fluxo criativo. O segredo é sair da sua zona de conforto e entrar em contato com pequenas novas experiencias diariamente.

Essa técnica provavelmente você já conhece ou ouviu falar, mas será que você aplica?

Algumas sugestões:

►Ao viajar se envolva em novas culturas, experimente  comidas diferentes, veja paisagens novas e observe  como as pessoas falam;

►Aprenda  algo novo;

►Leia um livro diferente do que você costuma ler;

►Faça coisas rotineiras de uma forma diferente, como por exemplo usando a mão esquerda  (se você for destro); 

►Assista um canal de TV diferente;

►Escute outros estilos musicais;

►Mude os moveis de lugar;

►Ande por uma rua diferente etc.

 

# 5 O PODER DAS RESTRIÇÕES

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Quem nunca passou por uma momento onde tinha tantas opções que não sabia qual escolher?  Esse excesso de opções muitas vezes paralisa e bloqueia a nossa criatividade.

É aqui que entra o poder da restrição limitando as possibilidades e com isso acionando e forçando o nosso cérebro  a buscar ideias criativas.

Uma das maneiras de acionar o poder da restrição é fazendo perguntas e criando desafios, como,  por exemplo:

►E se eu tivesse apenas tampas de garrafa ?

►Que arte eu poderia fazer hoje se eu tivesse apenas 30 minutos ?

►E se eu tivesse apenas couro sintético?

O único limite no mundo é aquele que nos próprios criamos. Não precisamos ter os melhores materiais, as melhores ferramentas ou a melhor coordenação motora do mundo para criar, podemos usar o que já temos e deixar o fluxo criativo fazer o restante.

 

# 6 O PODER DO COCHILO

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Quando estamos sonolento reduzimos nossa capacidade de se concentrar e reduzimos o estado de consciência. Ao reduzir a capacidade de se concentrar  a mente fica sonolenta e desorganizada entrando assim num intenso estado de fluxo criativo é nesse momento que várias associações inesperadas, que normalmente ignoramos, começam a aparecer.

Curiosidade:

O famoso pintor Salvador Dalí  frequentemente cochilava na cadeira segurando uma chave. Debaixo da chave, no chão, ele colocava um prato de metal. Assim toda vez que ele cochilava acabava soltando a colher e o barulho dela, no prato de metal, acordava ele sonolento e tendo imagens vividas e criativas em sua mente.

 

# 7 O PODER DA BAGUNÇA

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Pesquisas publicadas na revista Americana de psicologia “Psychological Science” revelaram que trabalhar em uma mesa bagunçada estimula  o fluxo criativo. Segundo essa pesquisa, um ambiente organizado estimula pensamentos convencionais, enquanto que um ambiente bagunçado estimula a mente a quebrar a barreira do convencional e do tradicional fazendo  com que você enxergue as coisas de forma diferente.

 

O que você faz pra manter a sua mente criativa? Deixa um comentário abaixo:

Referências:

http://www.psych.rochester.edu/people/elliot_andrew/assets/pdf/2012_Lichtenfeldetal_PSPB.pdf

http://www.forbes.com/sites/groupthink/2013/07/12/creativity-how-constraints-drive-genius/

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494413000261

http://news.stanford.edu/news/2014/april/walking-vs-sitting-042414.html

Can limitations make you more creative? A Q&A with artist Phil Hansen

https://www.psychologytoday.com/blog/beautiful-minds/201206/why-weird-experiences-boost-creativity

Tidy Desk or Messy Desk? Each Has Its Benefits

http://www.forbes.com/sites/davidburkus/2014/05/23/when-to-say-yes-to-the-messy-desk/

http://news.stanford.edu/news/2014/april/walking-vs-sitting-042414.html

https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/how-being-bored-and-tired-can-improve-your-creativity/

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7 simples ideias para manter sua mesa organizada

7 artesanato sobre  organizacao

 

Você sabe onde está o seu lápis azul? a sua borracha? e o seu pincel número 16? Você já desistiu de fazer alguma coisa porque não conseguiu achar o material que você sabia que tinha mas não sabia onde estava? Existe técnicas de artesanato que são práticas de fazer que dão o fim nesse problema. Coletei 7 das melhores ideias para você organizar melhor a sua vida de uma forma mais prática, elegante e bonita.   

 

1. Organizador de mesa artesanal.

artesanato 1 porta lápis mesa

http://www.creativeinchicago.com/2011/07/diy-rope-vases.html

 Material:

•Lata;

•Corda;

•Cola quente.

Como fazer:

Use a cola quente para colar a corda em toda a lata. Comece a colar pela parte de baixo da lata. O resultado é um lindo artesanato que fica bem em qualquer mesa. 

 

2. Organizador de sacola plástica artesanal

artesanato 2 porta sacolahttp://tatertotsandjello.com/2011/07/summer-social-guest-project-make_21.html

 Material:

•Cola;

•Tecido ou papel com a textura de sua preferência;

•Sacolas de plástico;

•Embalagem de talco.

Como fazer:

Passo 01: Pegue o tecido ou papel e preencha com cola branca;

Passo 02: Enrole o tecido ou papel na superfície externa da embalagem de talco.

Passo 03: Tire a tampa da embalagem;

Passo 04: Enrole os sacos de plástico e insira dentro da embalagem e ponha a tampa.

 

São Todos Artesanatos Fáceis E Muito Barato Que Qualquer Pessoa Pode Fazer.

 

3. Organizador de linhasartesanato 3 guardar linhas

Essa ideia é excelente para quem trabalha com artesanato e não querem suas linhas emaranhadas.

4. Organizador de materiais diversos

artesanato 4 organizadorhttp://www.designsponge.com/2012/01/sewing-101-recycled-paper-basket.html

Material:

•Papel comprido (ex. embalagem , papel de parede, embrulho de presente etc);

•Máquina de costura;

•Cola;

•Clipes de papel.

Como Fazer: 

Passo 01: Dobre a folha até ter aproximadamente 2,5 cm de espessura;

Passo 02: Costure as extremidades das 12 tiras de papel;

Passo 03: Cruze as tiras;

Passo 04: Cole as extremidades;

Passo 05: Levante as extremidades e prenda, temporariamente, com o clip;

Passo 06: Vá cruzando e adicionando mais tiras a medida que as laterais vão sendo construídas.

 

 

5. Organizador de miudezas para artesanato

artesanato 05 organizador miudezas

http://casa.abril.com.br/materia/embalagem-de-ovos

 Material:

•Caixa de ovos;

•Tinha acrílica;

 

6. Organizador de parede fixo

artesanato 06 organizador de parede

http://www.lizmarieblog.com/2011/01/mason-jar-love/

Material:

•Potes de vidro;

•Tábua de madeira;

•Abraçadeiras metálicas.

Como Fazer:

Passo 01: “opcional” pinte a tábua;

Passo 02: Fure a tábua para prender a abraçadeira;

Passo 03: Prenda os potes de vidro na abraçadeira metálica.

 

7. Organizador de parede flexível 

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http://www.recyclart.org/2012/11/diy-hanging-craft-organizer/

Essa versão você prende as abraçadeiras metálicas com uma corda e fixa em um prego ou gancho na parede.

 

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Carimbo com borracha

 

 

Você já imaginou fazer artesanato com borracha? Quem disse que borracha  serve para apagar está completamente enganado. Ela é um excelente material para fazer diversos artesanatos, um deles são carimbos. Quem diria que daria para usar a borracha para “desenhar” no papel ao invés de apagar.

Por ser um material flexível ela é de fácil manuseio  podendo ser cortada utilizando ferramentas simples como estilete, tesoura, lixa de unha…Ou seja todos são materiais que todo mundo já tem em casa.

Artesanato com borracha é excelente para serem utilizados por qualquer pessoa.

Material:

Borracha escolar;

Estilete, bisturi;

Lixa de unha.

Passo a Passo:

 

 Artesanato com borracha artesanal passo a passo

Passo 01- Desenhar o contorno do desenho do seu carimbo em uma folha de papel utilizando um lápis grafite;

Passo 02- Transferir o desenho, feiro no papel, para  a borracha. Para isso é so inverter o lado do papel que foi feito o desenho para por o desenho em cima da borracha e depois riscar com um lápis grafite para que o contorno do desenho seja transferido para a superfície da borracha;

Passo 03– Você pode reforçar o desenho transferido utilizando uma caneta ou um marcador permanente;

Passo 04- Com o estilete bisturi ou outra ferramenta cortante vá eliminando cada área esterna ao seu desenho. Corte aos poucos para evitar cortar acidentalmente o desenho transferido;

Passo 05- Utilize a lixa para uniformizar toda  a superfície que entrará em contato  com a tinta;

Passo 06, 07, 08 – Mele seu carimbo com tinha e teste em uma folha de papel para ver se o seu carimbo está sendo impresso completamente. Caso não esteja lixe mais um pouco para que a área da tinta mele toda  a área do carimbo;

 

Agora você já sabe fazer um artesanato com borracha que será muito útil.

 

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Marcador de livro

 

 

Você gosta de ler? Ou conhece algum que goste?  Então já deve ter passado a terrível experiência de ler um livro em um dia e quando foi continuar a leitura no dia seguinte você não lembrava mais onde terminou e teve que gastar um tempo precioso folheando e lendo algumas páginas para poder achar o ponto exato.

O Mais chato é ter que sair passando o marcador de página de página em página para não se perder. 

Esse marcador é diferente! Não porque ele é artesanal e sim porque ele marca as páginas AUTOMATICAMENTE!

Isso mesmo, cada vez que você virar a página ele muda, sozinho, para marcar a página que você está lendo. Assim você nunca mais vai esquecer onde você parou.

Materiais:

-Papel durinho (cartolina, papel color plus, papel color set, papel 40 quilos etc);

-Cola bastão ou fita dupla face.

 

marcador artesanal de papel

 

 

Passo a passo:

Passo 01– Imprima o molde em uma impressora comum;

Passo 02-Transfira a marcação para um papel, da cor de sua preferência, e depois corte com um estilete ou tesoura respeitando as marcações;

Passo 03– Se você quiser que ele fique permanente no livro passe cola bastão na área indicada. Se você não quiser que ele fique permanente use fita dupla face;

Passo 04– Cole, um dos lados, na primeira folha do livro;

Passo 05– Cole, a outra extremidade, na última folha do livro;

Passo 06– Abra o livro na metade e dobre levemente o marcador no meio.

 

Com esse marcador artesanal você garante momentos de leitura prazerosos sem ter que ficar procurando uma tira de papel para colocar dentro do livro.

 

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